انواع الحلويات الصحية

الحلويات الصحية 

إن كنت تظن بأن جميع الحلويات مؤذية وغير صحية ومسببة للسمنة والأمراض فإن عليك التوقف قليلًا وإعادة حسابتك حول هذا الموضوع؛ لأن هنالك بالفعل أنواع صحية من الحلويات التي يُمكنك تناولها دون أن تشعر بالذنب أو التقصير نحو صحتك.

أمثلة على حلويات صحية

 تتوفر في الأسواق حاليًا أنواع كثيرة من الحلويات الصحية التي بمقدورك الاختيار منها، كما بوسعك تحضير بعض أنواع الحلويات الصحية في منزلك أيضًا

• سلطة الفواكه Fruit Salad: ينظر الكثيرون إلى سلطة الفواكه بصفتها مثالًا كلاسيكيًا على الحلويات الصحية التي بمقدورك الاستمتاع بها وبوصفات متنوعة ولذيذة، خاصة تلك التي تحتوي على التوت. 

• تروفل الشوكولاتة Chocolate Truffle: تحتوي تروفل الشوكولاتة على الشكولاتة السوداء التي لا يوجد شك بأنها مفيدة لجسمك، وتوجد وصفات خاصة لتحضير أنواع صحية من تروفل الشوكولاتة.

•  السوداني والأفوكادو Avocado Pudding: يشتهر الأفوكادو بكونه الفاكهة المثالية التي تمتاز بالملمس المطلوب لتحضير البودنغ

•  فطائر النوتيلا الخالية من الطحين Flourless Nutella Blender Muffins: يُمكنك تحضير هذه الفطائر دون الحاجة لاستخدام النوتيلا 

•  هريس التفاح Applesauce: بوسعك استخدام شراب القيقب أو العسل لتحلية هريس أو صلصة التفاح، كما بوسعك أيضًا إضافة بعض القرفة إليها لإكسابها طعمًا أكثر لذة.